Le mois de la santé mentale débute ce jeudi 10 septembre avec, cette année, un thème qui nous concerne tous : l’estime de soi. À Neuchâtel, Info-Entraide profite de cette campagne pour ouvrir la discussion avec les jeunes adultes et leur proposer un espace où parler librement de leurs doutes, de leurs peurs et de leur confiance en eux.
Patricia Ciarrettino-Carvalhal, d’Info-Entraide Neuchâtel-Jura, dans « La Matinale »
Études, entrée dans le monde professionnel, peur de l’échec, regard des autres ou comparaison permanente sur les réseaux sociaux : les occasions de douter de soi sont nombreuses chez les jeunes adultes. Et lorsqu’un mal-être s’installe, en parler reste parfois difficile. Selon les données relayées par le Service de la santé publique du canton de Neuchâtel, les amis constituent la principale ressource des jeunes en cas de détresse émotionnelle, mais un tiers de ceux qui souffrent d’anxiété ou de dépression n’en parlent à personne. Pour Patricia Ciarrettino-Carvalhal, de la direction d’Info-Entraide Neuchâtel-Jura, travailler sur l’estime de soi, c’est aussi apprendre à prendre du recul sur le regard des autres, la comparaison et cette fameuse « petite voix intérieure » qui peut rapidement devenir notre pire critique.
Pour libérer cette parole, Info-Entraide Neuchâtel-Jura organise un cercle de parole consacré à la confiance en soi, lundi 14 septembre, de 18h à 19h30 à Neuchâtel. L’objectif n’est pas de forcer les participants à raconter leur vie, mais de leur offrir un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement où chacun peut partager son expérience, poser des questions ou simplement écouter. La rencontre est gratuite et se déroule sur inscription, le lieu exact étant communiqué directement aux participants. Si l’expérience répond à un besoin, ce premier rendez-vous pourrait également déboucher sur d’autres rencontres, voire sur la création d’un groupe d’entraide plus régulier. Une première occasion, de rappeler que retrouver confiance en soi peut parfois commencer par quelque chose de très simple : réaliser que d’autres traversent exactement les mêmes doutes.
Inscriptions possibles sur le site d’Info-Entraide Neuchâtel-Jura ou via Instagram. Le lieu précis de la rencontre sera communiqué directement aux personnes inscrites. Le Mois de la santé mentale se poursuit jusqu’au 10 octobre, avec plusieurs actions organisées autour du thème de cette édition 2026 : l’estime de soi. /rde
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