Une activité physique trop intensive ou insuffisamment encadrée peut être mauvaise pour la santé, surtout chez les jeunes. Elle peut avoir des conséquences sur la puberté et provoquer de l’ostéoporose. Le RHNe organise ce jeudi une conférence sur le sujet.
Sophie Stoppa-Vaucher était l'invitée de La Matinale jeudi.
Tout le monde s’accorde pour dire que le sport est bon pour la santé, mais attention aux excès. Le Réseau hospitalier neuchâtelois (RHNe) organise ce jeudi soir à l’hôpital Pourtalès une conférence sur le thème « Concilier performance et santé, un défi pour les jeunes sportives et sportifs. » Et ce n’est pas par hasard si le focus est mis sur les jeunes, comme l’a expliqué jeudi, dans La Matinale, la doctoresse Sophie Stoppa-Vaucher, médecin-cheffe adjointe du département de pédiatrie et endocrinologue au RHNe. « L’adolescence et le jeune adulte sont une tranche d’âges très particulière qu’on ne retrouve à aucun autre moment de la vie humaine. » C’est la période de transformations majeures du corps, à savoir une croissance rapide, la puberté et l’acquisition de la masse osseuse.
Avoir assez d'apports alimentaires
L’endocrinologue précise qu’il est impératif de ne pas être en déficit énergétique lorsque l’on pratique du sport. « Pour pouvoir grandir et avoir la puberté de manière normale, on a besoin que les apports alimentaires dépassent les dépenses énergétiques. » Si ce n’est pas le cas, le corps va utiliser son énergie pour les fonctions vitales et laisser de côté les autres fonctions comme la croissance et la puberté.
Sans inquiéter, la conférence veut informer, notamment les parents, des conséquences d’une pratique excessive du sport et comment en détecter les signes. « Si vous avez un enfant qui fait du sport d'une manière qui vous semble excessive ou non compensée, il faut être attentif à la fatigue. » Pour la professionnelle, il faut bien faire la différence entre une fatigue qui vient après une activité physique ou une fatigue anormale, chronique même après un bon sommeil. Il peut aussi « y avoir des troubles de l’humeur, de l’irritabilité, un désintérêt pour les activités physiques ou des signes de dépression. »
Ecouter des spécialistes
Trois spécialistes seront présents ce jeudi : la doctoresse Sophie Stoppa-Vaucher, Fiona Bigler, diététicienne au RHNe et Jeremy Barfuss, physiologiste du sport au Centre de médecine du sport au RHNe. La conférence commence à 19h à l’auditoire de l’Hôpital Pourtalès. L’entrée est libre. L’évènement est aussi retransmis en direct sur la page Facebook du RHNe. /sma
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