Vous n'en pouvez plus de vérifier votre smartphone toutes les trois minutes dans l'attente fébrile d'un courrier électronique ou d'un SMS? Le burn-out numérique vous menace? Les thérapies contre l'addiction aux nouvelles technologies se développent, du papier peint anti-wifi aux vacances 100% "offline".
"Les gens se connectent sans arrêt, partout, dans toutes les positions - au lit, au restaurant, dans les salles d'attente", constate Remy Oudghiri, directeur de l'institut de sondage français Ipsos et auteur d'un livre sur la "e-dépendance".
Les écrans ont colonisé les années 2010. Aux Etats-Unis, près de la moitié des adultes disposent d'un smartphone et plus d'un tiers arborent une tablette numérique.
"Ce surgissement soudain des possibilités infinies de connexion, après une période initiale d'enthousiasme, conduit chaque utilisateur à réfléchir sur la façon de savourer l'existence tout en profitant de leur connexion. La question se pose de savoir comment éviter la dépendance", ajoute M. Oudghiri.
Des chercheurs français ont créé un papier peint spécial qui bloque la transmission des ondes wi-fi. Un fabricant, Ahlstrom, envisage de lancer ce produit sur le marché l'an prochain. L'intérêt est grand, en particulier dans les écoles pour empêcher les élèves et les étudiants de passer trop de temps pendus à leur téléphone pendant les cours, d'après un porte-parole de cette société.
"Désintoxication numérique"
Selon une enquête d'Ipsos, près d'un tiers des Français éprouvent le besoin de déconnecter et des tendances comparables se dégagent dans d'autres pays. En 2006 déjà, l'institut avait mis en avant que 54% des Français avaient le sentiment de passer moins de temps ensemble en raison des avancées des nouvelles technologies. Et le chiffre est passé à 71% l'an dernier.
Dans le secteur du tourisme, des hôtels se sont engouffrés dans le créneau de la "désintoxication numérique". La chaîne hôtelière Westin à Dublin, par exemple, propose à ses clients de remettre leurs smartphones et leurs tablettes à la réception. Elle leur offre aussi un kit pour planter un arbre et un jeu de société. Le prix: 175 euros (quelque 215 francs) la nuit.
D'autres sociétés ont élaboré d'autres formules. L'américain Digital Detox organise ainsi des retraites sans Internet dans des coins isolés des Etats-Unis ou des pays comme le Cambodge.
Dans le monde du travail, des entreprises prennent aussi les devants pour que leurs salariés ne soient pas reliés à la Toile 24 heures sur 24. Le fabriquant automobile allemand Volkswagen notamment a décidé de ne plus envoyer de courriers électroniques à ses salariés de 18h15 à 07h00.
