Nous faisons la découverte d’un yoga plus particulier, dont vopus n'avez peut-être pas beaucoup entendu parler. Il s'agit du yoga des yeux " Il permet tout simplement de relaxer notre système oculaire.
Des yeux au repos
Le yoga des yeux est une façon de faire travailler en douceur les globes oculaires. Pourquoi se lancer dans de tels exercices ? Quels sont les bienfaits de ce yoga ? Nous découvrons cette pratique en compagnie de Marcel Gête, qui enseigne le yoga depuis de nombreuses années.
Le yoga... c'est quoi ?
Un enseignement et un bienfait pour nos mirettes
Exercice de yoga des yeux
L'oeil se détend
Maintenant que vous avez fixé vos yeux sur cet écran, vous pouvez les détendre quelques minutes...
