Nous faisons la découverte d’un yoga plus particulier, dont vopus n'avez peut-être pas beaucoup entendu parler. Il s'agit du yoga des yeux " Il permet tout simplement de relaxer notre système oculaire.
Le yoga des yeux est une façon de faire travailler en douceur les globes oculaires. Pourquoi se lancer dans de tels exercices ? Quels sont les bienfaits de ce yoga ? Nous découvrons cette pratique en compagnie de Marcel Gête, qui enseigne le yoga depuis de nombreuses années.
Le yoga... c'est quoi ?
Un enseignement et un bienfait pour nos mirettes
L'oeil se détend
Maintenant que vous avez fixé vos yeux sur cet écran, vous pouvez les détendre quelques minutes...